Suplementos
Lo que se sabe de la creatina, la beta-alanina, la L-carnitina y otros suplementos deportivos.
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Café antes de entrenar; ¿Bueno o malo?
Sin duda alguna, la cafeína representa la sustancia estimulante más consumida del mundo. Bien sea a través de granos de café, infusiones u otro tipo de vías…
Todo lo que necesitas saber sobre la creatina en la actividad física
Adquirir una buena forma física y mejorar el rendimiento deportivo es el objetivo de la mayoría de las personas que asisten a un gimnasio; razón por la cual…
Importancia de la L-carnitina en la actividad deportiva
El objetivo del presente artículo, fue describir los efectos y mecanismos de acción de la carnitina, tanto en personas con necesidades especiales y…
Citrulina: ¿podría ser un plus en el rendimiento deportivo?
Muchos deportistas buscan vías para mejorar en sus entrenamientos y encontrar suplementos que contribuyan a aumentar sus capacidades físicas. En este…
Suplementos deportivos: Beta-alanina
Uno de los suplementos deportivos que actualmente goza de gran popularidad y que resulta de gran interés es la beta-alanina, un aminoácido no esencial que…